女子搖滾樂(lè)隊(duì)“狂花”曾在國(guó)內(nèi)風(fēng)靡一時(shí)，主唱彭萊（姚晨飾）因遭遇老公與隊(duì)友的情感背叛遠(yuǎn)赴美國(guó)發(fā)展，多年后事業(yè)未果的她接到前夫死訊回國(guó)尋找女兒白天（莊達(dá)菲飾）。19歲的白天因母親缺席成長(zhǎng)而心懷怨恨，對(duì)彭萊的回歸充滿敵意。兩人在生活碰撞中矛盾激化，卻因共同的音樂(lè)熱忱逐漸靠近——彭萊重組樂(lè)隊(duì)時(shí)意外發(fā)現(xiàn)白天繼承了自己不羈的音樂(lè)天賦，母女與各自好友組成新樂(lè)隊(duì)“狂花再搖滾”。在經(jīng)歷巡演風(fēng)波、直面過(guò)往傷痛后，她們以音樂(lè)為紐帶重建親情羈絆，最終在全國(guó)巡演中完成和解并實(shí)現(xiàn)自我救贖。