四位性格迥異的中年女性因生活壓力逐漸疏遠(yuǎn)，卻在新奧爾良爵士音樂節(jié)前夕重聚。雷吉娜飾演的單親母親暫時(shí)拋開育兒責(zé)任，奎恩·拉提法扮演的離婚保險(xiǎn)經(jīng)理人帶著未愈的情感創(chuàng)傷，賈達(dá)·萍克特·史密斯飾演的職場女強(qiáng)人正經(jīng)歷職業(yè)瓶頸，蒂凡尼·哈迪斯的角色則面臨婚姻危機(jī)。她們?cè)诳駳g節(jié)的霓虹燈光下?lián)Q上亮片裙，用熱舞和即興表演重拾青春記憶。隨著街頭樂隊(duì)的演奏，四人組起臨時(shí)表演團(tuán)體登上移動(dòng)花車巡游舞臺(tái)，在即興rap和爵士樂中突破心理障礙。音樂節(jié)最后的煙火綻放下，她們選擇延長假期而非按原計(jì)劃返程，集體躺在河畔吊床上等待黎明到來。