內德（列維·施瑞博爾飾）和詹妮（海倫·亨特飾）是一對深陷中年危機的夫妻，他們在撫養兩個兒子喬納（埃茲拉·米勒飾）和伊桑（斯蓋勒·福爾特岡飾）的過程中，逐漸被生活的瑣碎與事業的瓶頸所吞噬。當患有阿爾茨海默癥的父親厄尼（布萊恩·丹內利飾）突然搬入共同居住后，原本脆弱的家庭秩序徹底崩塌。藥物濫用、代際矛盾與情感疏離的連鎖反應，使這個家庭陷入前所未有的混亂。喬納通過鏡頭記錄下的影像成為喚醒家人直面問題的契機，最終促使他們在崩潰邊緣重新建立對彼此的理解與聯結。