作為一部2020年上線的網絡題材電影，該片雖未獲大規模商業發行與主流獎項加持,但憑借聚焦排爆警察的職業群像引發關注。資深炸彈專家陸林因一次事故消沉離隊，成為一心保護女兒平安長大的普通父親。十八歲的女兒陸佳佳渴望逃離父親窒息的管控，一次爭吵后兩人被爆炸波及，醒來竟互換了身體。無法接受現實的父親與興奮不已的女兒被迫以新的身份面對困局。陸佳佳的冒進將兩人卷入黑幫案件的重重危險，使陸林保護女兒的計劃破滅。為應對危機，他不得不重操舊業。這對身份錯位的父女必須攜手合作，在解除危險炸彈的同時與歹徒斗智斗勇，共同化解眼前的威脅。全片以身體互換的喜劇外殼包裹緊張的職業動作線，展現了普通家庭在極端危機下的情感羈絆與責任擔當。