莫醒醒（邱天飾）因母親“見(jiàn)義勇為”去世而失去完整家庭，從此在酗酒父親和校園排擠中艱難成長(zhǎng)，并飽受心理疾病困擾。米砂（包上恩飾）如“小太陽(yáng)”般闖入她的世界，以純粹友情照亮灰暗日常，而溫柔學(xué)長(zhǎng)路理（黃明昊飾）的陪伴更讓青春煥發(fā)光彩。三人形成微妙羈絆，在對(duì)抗成長(zhǎng)陣痛時(shí)彼此依偎，但莫醒醒因自卑敏感屢次傷害關(guān)心之人，米砂的突然轉(zhuǎn)學(xué)成為關(guān)系裂痕的開(kāi)端。成年后莫醒醒在整理舊物時(shí)發(fā)現(xiàn)沙漏與信件，揭開(kāi)當(dāng)年母親舍己救人真相與父親隱忍苦衷，并通過(guò)沙漏承載的時(shí)光印記重新審視青春遺失的情感。命運(yùn)長(zhǎng)線最終牽引故人重逢，沙漏見(jiàn)證的不僅是被遺忘的時(shí)光，更是跨越歲月的救贖與和解。