17歲女孩海莉曾是前途無量的體操新星，卻因撞破母親與教練的婚外情而心灰意冷，毅然退出賽場。叛逆的她因故意破壞財物遭起訴，被迫送入一所管理嚴苛的體操學院接受改造。在充滿敵意與戒備的同學眼中，她是個“問題少女”；直到她遇見了看似玩世不恭實則敏銳的教練伯特（杰夫·布里吉斯 飾）。經(jīng)過一系列誤會與碰撞，伯特發(fā)掘出海莉被壓抑的非凡天賦，誓要助她重返巔峰。在伯特的嚴酷鞭策與悉心引導下，海莉逐漸放下心理枷鎖，重新站上賽場。本片由杰茜卡·班汀吉爾執(zhí)導，憑借扎實的體能呈現(xiàn)與輕松幽默的敘事風格，在全球收獲約2700萬美元票房。影片在豆瓣獲得7.1分，雖爛番茄新鮮度為35%且被部分評論指“套路化”，但仍是近年來備受矚目的青春體育佳作，并榮獲2007年青少年選擇獎“最佳夏季電影”提名。海莉最終能否克服內(nèi)心創(chuàng)傷，直面強勁對手與灰暗過往？答案就在每一次騰空與落地之間。