19歲的加爾文因童年創傷對生命充滿焦慮，在機場工作的他始終無法克服恐高心理。母親車禍后患抑郁癥的陰影讓他養成記錄病癥日記的習慣，醫生建議他參加支持小組治療。百般抗拒的加爾文在此遇見了癌癥末期少女斯凱，意外發現對方列有遺愿清單后，在同情心驅使下承諾陪同完成。從商場惡作劇到變裝派對，從跳水挑戰到警局拘留，兩人在荒誕冒險中逐漸靠近彼此內心。斯凱用生命倒計時教會加爾文直面恐懼，而加爾文也幫助她完成最后心愿。當斯凱的生命走向終點，加爾文終于登上飛機，在揮別摯友的同時開啟了直面未知的人生旅程。