知名大學建筑專業的優等生吳銘天因就業環境不佳，畢業后進入紅富市市場營銷策劃公司企劃組。三年間勤懇工作卻深陷加班文化與領導PUA困境，生活淪為機械重復。某日流星劃過后，他驚覺自己被困在周五早晨的時間循環中。經歷數次相同日期的重復后，吳銘天逐步意識到自我價值與生活意義，通過主動改變關鍵人生選擇打破循環。最終他突破職場桎梏，在保留原有生活經驗的前提下重啟新的人生軌跡，重新找回對建筑理想的追求。