草刈正雄飾演的退休體育教師佐藤昭夫在妻子去世后獨(dú)自撫養(yǎng)女兒，因不善家務(wù)與女兒木村文乃飾演的美咲產(chǎn)生隔閡。十八年來始終默默承擔(dān)家庭責(zé)任的美咲在籌備婚禮期間，意外發(fā)現(xiàn)父親通過社區(qū)體操班嘗試融入社會的努力。為讓女兒安心出嫁，昭夫開始認(rèn)真學(xué)習(xí)料理和家務(wù)，父女倆在交換角色的過程中重新理解了彼此的付出。美咲偶然將這段日常記錄上傳網(wǎng)絡(luò)引發(fā)熱議，促使昭夫所在的晨間體操班成員們也開始關(guān)注家庭責(zé)任議題。影片通過日常生活的細(xì)膩刻畫，展現(xiàn)了傳統(tǒng)觀念下男性角色轉(zhuǎn)變過程中的笨拙與溫情。