魯濱遜（丹·奧赫里奇飾）在航海途中遭遇海難，獨自漂流到一座荒無人煙的孤島。他憑借沉船上的資源搭建住所、開辟種植園，馴養山羊并制作工具，在惡劣環境中逐步建立生存體系。除自然威脅外，潛伏的食人族部落成為更大危機。某日魯濱遜救下即將被獻祭的土著少年，取名“星期五”（海梅·費爾南德斯飾）并教導其文明知識，兩人結成深厚羈絆。在共同抵御食人族侵襲的過程中，魯濱遜通過建造防御工事與火器威懾維持安全。二十八年兩個月零十九天的孤島生活重塑了他的精神世界，最終當英國商船駛近時，他借助平息叛亂的機會重返文明社會。