手機聊天群組「八婆」由六個女生及兩個男生組成，曾經親密無間的群體因督察May發現男友與陳逸寧的私情、網紅大波蓮將眾人感情秘密寫書曝光等事件漸行漸遠，最終群組沉寂。當June因誤將上司的人奶用于客戶咖啡而面臨職場危機時，她求助陳逸寧重啟「八婆」群組。盡管成員間矛盾重重——包括May與前任的感情糾葛、大波蓮的隱私泄露等舊怨，眾人仍為幫助June暫時擱置分歧。在尋找替代人奶的過程中，群體成員因利益沖突、情感誤會引發激烈爭執，長期壓抑的猜忌與不滿集中爆發。通過解決這次突發事件，眾人直面過往傷痛并達成和解，最終成功找到人奶化解June的職場困境，同時修復了瀕臨破碎的友情紐帶。