保羅是一名工程師，擁有看似幸福的家庭。他并不完美，在生活中粗心又有些幼稚，愛幻想還有些花心，對現實生活有著各式抱怨。某天他闖紅燈發生車禍死去，到了天堂后卻被告知其死亡比原定時間早了一小時三十二分鐘。在一位天堂員工的陪伴下，他返回人間重新體驗生命最后的132分鐘。他試圖以各種方式彌補過往遺憾：向妻子坦白出軌念頭卻反被揭露秘密、努力修復與兒子的關系裂痕、幫助同事解決工作糾紛，并在舊友聚會中直面人際關系的虛偽。當時間即將耗盡時，他為拯救試圖自殺的年輕人而主動放棄回到妻子身邊的機會。最終他在清晨六點零七分被失控車輛撞擊，以準時死亡完成了生命最后的救贖。