祁風(fēng)（黃曉明飾）經(jīng)營小型快遞公司，與母親相依為命。前女友Laura（鄧肇欣飾）為擺脫奧運選手鄭富強（吳嘉龍飾）的糾纏，求助祁風(fēng)假扮男友。祁風(fēng)因舊情難舍與對鄭富強跋扈作風(fēng)的不滿，公然挑釁對方卻遭空手道重創(chuàng)。鄭富強更利用家族勢力令祁風(fēng)公司倒閉，并羞辱其須在擂臺上擊敗自己方可奪回一切。好友羅拔（洪天明飾）以激將法喚醒祁風(fēng)斗志，促使其尋回失聯(lián)多年、曾為武術(shù)家的父親祁龍（洪金寶飾）。父子冰釋前嫌后，祁龍以嚴(yán)苛方式特訓(xùn)兒子。最終決戰(zhàn)中，祁風(fēng)憑借父親傳授的實戰(zhàn)技巧戰(zhàn)勝鄭富強，并在對抗過程中揭露了對手因童年陰影而扭曲的性格。父子聯(lián)手化解沖突后，祁風(fēng)重建快遞事業(yè)，與母親及父親恢復(fù)家庭關(guān)系的完整。